Etiqueta: entrenamiento de fuerza

Estos ejercicios son clave para un envejecimiento cerebral saludable

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admin mayo 3, 2024 actividad física, bienestar emocional, deterioro cognitivo, ejercicio, entrenamiento de fuerza, HIIT, nvejecimiento, salud cerebral, salud mental, yoga

El envejecimiento conlleva desafíos tanto físicos como mentales, pero recientes investigaciones sugieren que un estilo…